Kollarınızı hareket ettirerek kalp krizi riskini azaltabilirsiniz
Yazar admin | 17.01.2008 | Kategori Kalp Sağlığı
Günde en az yarım saat spor yapılmalı. Bu, merdiven çıkma, yürüme veya seks de olabilir. Kalp atışlarını artıracak kadar hareket edilmeli. Özellikle kollarını hareket ettirerek çalışmanın, kalp krizine karşı koruyucu etkisi var. Orkestra şefleri bu konuda çok şanslı. Akciğer kalbin kardeşi gibidir. Kirli havanın güvenli bir şekilde dışarı atılmasını sağlar. Akciğer ne kadar sağlam olursa, kalp de o kadar sağlıklı olur. Kalp vücudun en cimri organı; oksijene doymuyor. Onun bol oksijen almasını sağlarsanız, kalbiniz o kadar sağlıklı olur.
Acil Kilo Vermek İsteyenlere (Kalp Hastaları İçin)
Yazar admin | 17.01.2008 | Kategori Kalp Sağlığı
Ancak 35 yaş üstü kişilerin ve sağlık problemi olanların Amerikan Kalp Vakfı nın diyeti yapmamaları gerektiği baştan belirtiliyor. 3 günde tam 4.5 kilo verebileceğiniz bu diyeti üçüncü günün sonuda bırakmalı ve tekrar etmek istiyorsanız en az bir hafta ara vermelisiniz.
Kalp sağlığı göbeğe bağlı
Yazar admin | 16.01.2008 | Kategori Kalp Sağlığı
ABD araştırması: Göbekli kişilerin kalp krizine yakalanma riski erkekte yüzde 40, kadında yüzde 44 daha fazla. 100 bin gönüllü üzerinde yapılan araştırma, göbekli kişilerin damar tıkanıklığı ya da kalp krizi gibi risklere yakalanma ihtimalinin yüzde 40 artığını gösterdi.
Sağlıklı kalbin püf noktaları
Yazar admin | 16.01.2008 | Kategori Kalp Sağlığı
ABD’de yaşayan dünyaca ünlü kalp cerrahı Mehmet Öz, sağlıklı bir kalp için 6 püf noktası önerdi:
Kalp İçin Düzenli egzersizin yararları
Yazar admin | 16.01.2008 | Kategori Kalp Sağlığı
Günlük yaşamında, teknolojik gelişmelerin sağladığı olanaklardan (otomobil, asansör, yürüyen merdiven vs) yararlanan günümüz insanı yürümeyi neredeyse unutmuş gibidir. Halbuki kalp sağlığı için, düzenli yürüyüş programları vazgeçilmez bir uygulamadır.
Kalp Kapağı Hastalikları
Yazar admin | 16.01.2008 | Kategori Kalp Sağlığı
Dünyada tüm ölümlerin %1-2’sinin sorumlusu olan hastalığın kalp üzerindeki olumsuz etkileri genellikle hastalığın kalbi tahrip etmesinin ardından ortaya çıkıyor. Bu nedenle hastalığı bilip, erken dönemde tedavi olmak çok önemli…
Kalp kapağı hastalıkları özellikle ülkemizin bulunduğu coğrafyada, gerek yaşam kalitesine, gerekse de yaşamın kendisine karşı ciddi bir tehdit boyutunda varlığını koruyor. Esasen dünyada tüm ölümlerin %1-2’sini kalp kapağı hastalıkları oluşturuyor.
Bunun da ötesinde kimi zaman koroner kalp hastalıklarına eşlik eden kalp kapağı hastalıkları rahatsızlığın boyutunda artışa yol açarken, kalp kapağı hastalıkları zemininde oluşan kalp yetmezlikleri, kalp atışlarında düzensizlikler (ritm bozuklukları) insanlarda ciddi yakınmaların oluşumuna yol açabiliyor.
Kalbin Fizyolojisi
Yazar admin | 16.01.2008 | Kategori Kalp Sağlığı
Dolaşım Sistemi; arterler (atar damarlar), arterioller (atar damarcıklar), kapiller (kılcal damarlar), venüller (toplar damarcıklar) ve venlerden (toplar damarlardan) oluşan birbirine bağlı tüplerin oluşturduğu karmaşık bir sistemdir. Kalp, bu sistemin içinde, itici bir güç olarak merkezde yer almaktadır.
Kalp Pili
Yazar admin | 16.01.2008 | Kategori Kalp Sağlığı
Kalp pilleri (pacemaker), kalbin ritmini oluşturan ve düzenleyen elektronik cihazlardır. İlk çıkış amacı kalbin yavaş atması sonucu gelişen rahatsızlıkları tedavi amacını taşırken son yıllarda ritim bozukluklarında (antitakikardik pacemaker’ler ve takılabilir kardiyoverter-defibrilatör piller -ICD-) ve kalp yetmezliğinde de kullanılmaya başlanmıştır (biventriküler pacemaker’ler).
Koroner Kalp Hastalığı ve Kalp Krizi
Yazar admin | 16.01.2008 | Kategori Kalp Sağlığı
Koroner yetersizliği olarak ifade edilen bu durumda hastayı hekime yönlendiren en önemli belirti angina pektoris adı verilen göğüs ağrısıdır. Angina pektoris, göğüs kemiği arkasından başlayan, göğsün her iki kısmına, omuzlara, kollara, sırta ve alt çeneye yayılabilen, baskılayıcı, sıkıştırıcı ezici ya da yanıcı karakterde olabilen, egzersizle veya yemekle ortaya çıkan ve istirahatle veya dil altı nitrat preparatları ile geçen bir ağrıdır.
Kalp Yetmezliği
Yazar admin | 16.01.2008 | Kategori Kalp Sağlığı
Kalp yetmezliği kalbin kanı pompalama yeteneğinin kaybolması yani dokulara yeterli kan ve oksijenin gitmemesi durumudur. Kendi basma özgül bir hastalık olmamakla birlikte, yaygın ve ciddi sorunlara yol açabileceği için önemlidir.Kalp yetmezliği kalbin yeterince çalışmaması anlamına gelir. Kalbin işlevsel yeteneklerinin azaldığı bazı kalp hastalıklarında kalp yeterli çalışabilmek için düzenleyici süreçler geliştirir.
Kategoriler
- Askeriye (37)
- Astroloji (12)
- Burçlar (12)
- Erkeklere Özel (1)
- Güzel Sözlerr (300)
- Anneler Günü Mesajları (18)
- Aşk mesajları (111)
- Babalar Günü Mesajları (13)
- Doğum Günü Mesajları (22)
- Kandil Mesajları (24)
- Kurban Bayramı Mesajı (11)
- Öğretmenler Günü Mesajları (10)
- Ramazan Bayramı Mesajı (19)
- Sevgi Sözleri (12)
- Sevgililer Günü (23)
- Şiir Sayfası (32)
- Teklif mesajları (5)
- Hayvancılık (8)
- Kadınlara Özel (680)
- Pc Oyunları (253)
- Oyun Hileleri (191)
- Playstation 2 Oyun Hileleri (49)
- Sağlık (326)
- Akupunktur (11)
- GebeLik (50)
- Göz sağlığı (71)
- Kalp Sağlığı (26)
- Kanser (46)
- Organ Nakli (22)
- Şaiirlerimiz Ve Şiirleri (409)
- Ahmed Arif (30)
- Ahmet Hamdi Tanpınar (29)
- Aşık Veysel (37)
- Atilla İlhan (28)
- Behçet Necatigil (40)
- Cahit Sıtkı Tarancı (35)
- Faruk Nafiz Çamlıbel (33)
- Fuzuli (24)
- ibrahim Sadri (30)
- Karacaoğlan (24)
- Mehmet Akif Ersoy (35)
- Namık Kemal (7)
- Nazım Hikmet (25)
- Necip Fazıl Kısakürek (18)
- Yunus emre (14)
- Şarki Sözleri (343)
- Yabancı Şarkı Sözleri (122)
- Yerli Şarkı Sözleri (221)
- Teknoloji (61)
- Türkiye'mizi Tanıyalım (405)
- Tarih (376)
- 20. Yüzyıl Tarihi (48)
- Dinler Tarihi (53)
- Medeniyetler Tarihi (72)
- Osmanlı Tarihi (98)
- Suikastler Tarihi (15)
- Tarihe Geçen Kadınlar (23)
- Tarihi Eserler (31)
- Türkiye Tarihi (36)
- Türkiye Coğrafyası (29)
- Tarih (376)
- Yemek Tarifleri (362)
- Çorbalar (73)
- Deniz Ürünleri (18)
- Dolma - Sarmalar (29)
- Et Yemekleri (47)
- İçkiler-İçecekler (17)
- Kebaplar-Köfteler (69)
- Sebze Yemekleri (29)
- Soslar-Terbiyeler (17)
- Tatlılar (37)
- Turşular (11)
- Zeytinyağlılar (15)
Tanıtımlar
Arşivler
Takvim
| Pts | Sal | Çar | Per | Cum | Cts | Paz |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « Nis | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |