Cuma Diyeti

Yazar admin | 13.01.2008 | Kategori Beslenme Ve Diyet

Bugün aynanın karşısına geçerek vücudunuzdaki yağları elinizle tutup gözünüzle süzerek düşünmenizi istiyorum. Hayatınız boyunca giderek artan miktarda yağlanmak ve sağlıksız olarak yaşamak istiyorsanız tükettiğiniz gıda maddelerine özen göstermeden istediğiniz miktarda yiyerek ve egzersiz yapmayarak yaşamaya devam edebilirsiniz. Şişmanlık sağlık problemlerinin dışında psikolojik, ekonomik ve sosyal sıkıntıları bünyesinde barındıran bir rahatsızlıktır.

Star Diyeti

Yazar admin | 13.01.2008 | Kategori Beslenme Ve Diyet

Savunma Diyeti
Jennifer Aniston, Sarah Jessica Parker ve Geri Halliwell

Yüksek protein ve düşük kalori içeren yiyecekler yiyip bol su içmeye dayanan diyet, egzersizle desteklendiğinde kolay ve çabuk kilo kaybına yol açıyor. Aniston’un Oscar töreninden önce, Halliwell’in de ‘yeni albüm, yeni imaj’ için kullandığı diyetin listesi şöyle:

Hiç egzersiz yapmadan…

Yazar admin | 13.01.2008 | Kategori Beslenme Ve Diyet

Amerikalı kardiyolog Arthur Agatston’un geçen yıl Nisan ayında yayımladığı diyet dünyada fırtınalar estirdi. Uzun süre internet sitesi amazon.com’un en çok satanlar listesinde 5′inci sıranın altına düşmeyen bu mucize diyet, 2 haftada egzersiz bile yapmadan 4-6 kilo verilmesini sağlıyor. Bu programa başladığınızda ilk haftalarda bel ve göbek bölgenizden kilo vereceksiniz.

İçtiklerimiz de şişmanlatıyor

Yazar admin | 13.01.2008 | Kategori Beslenme Ve Diyet

Dr. Barry Popkin, “içeceklerin, katı yiyeceklerin aksine insanı tok tutmadığını, dolayısıyla insanların bunları daha fazla tüketme eğiliminde olduklarını” söyledi.

3 Gün Diyeti

Yazar admin | 13.01.2008 | Kategori Beslenme Ve Diyet

Uzman diyetisyenler tarafından hazırlanan sıkı bir rejim programıyla kısa sürede ideal kilonuza ulaşabilirsiniz.

Toksinlerden Arınma Diyeti

Yazar admin | 13.01.2008 | Kategori Beslenme Ve Diyet

Ayrıca bu programla kilo vermek ve ideal kiloya kavuşmak da mümkün. Ancak programı mutlaka uzman kişiler denetiminde almak ve program öncesinde bazı sağlık testlerini yaptırmak şart.

Akıllı Diyet ile Ayda 3 Kilo

Yazar admin | 13.01.2008 | Kategori Beslenme Ve Diyet

Balık, yeşil yapraklı sebzeler, tahıl ve meyve ağırlıklı 7 günlük bir diyet programı… Protein, omega 3, karbonhidrat, B ve C vitaminleri ile demir, çinko, magnezyum ve krom gibi mineralleri içeren besinlerden oluşuyor.

Çin Diyeti

Yazar admin | 13.01.2008 | Kategori Beslenme Ve Diyet

Yin, örneğin, peynirde, sebzelerde ve meyvede bulunur. Yang ise ette ve baharatlarda. Zayıflamak ve sağlıklı kalmak için bu iki enerjinin organizmada eşit oranda bulunması gerekir. Yang enerjisinin ağırlıkta olduğu insanlar besin yoluyla yin enerjisini güçlendirmelidir. Ya da tam tersi.

Menopozda kilo almamak için tüyolar

Yazar admin | 13.01.2008 | Kategori Beslenme Ve Diyet

Şişman kadınlarda daha erken olmakla birlikte, genellikle menopoz yaşı 48-55 olarak belirtilmektedir. Organizmada değişiklikler gözlenir ve bunların başında hormonsal değişiklikler gelmektedir. Bu dönemde tıbbi tedaviyle birlikte sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite çok önem kazanmaktadır.

Makarnadan korkmayın

Yazar admin | 13.01.2008 | Kategori Beslenme Ve Diyet

Karbonhidrat yiyerek de formda kalabilirsiniz

Fazla kiloları vermenin zamanı geldi… Tüm dünyayı etkisi altına alan ve başarılı sonuçlar veren “Düşük karbonhidratlı diyet”, sizi de kısa sürede istediğiniz forma kavuşturacak.